カロリー計算をした食生活をしてから1ヶ月くらい経ちますが、体重が1㎏も変わらない。
現在の私の体重を維持するのには、一日に2116ｷﾛｶﾛﾘｰは必要です。この1ヶ月は1200~1500ｷﾛｶﾛﾘｰ
程度で抑えていたんだけど。
たまにドカ食いしてしまってたからかな。
人生相談
加藤諦三さんがパーソナリティをつとめている
ラジオの電話相談を最近聞いています。
前の私と同じような心理状態の方の相談に答えていたのですが、親にも周りにも愛されてないと感じる時には、神様に愛されていると思いなさいと
言っててちょっとびっくりした。
相談者も、え？神様ですかって戸惑ってた。
相談者が戸惑ったのもわかりますが、
でも、そう答えるしかないんだと思う。
関わっている人間の中に誰も味方がいないんだもん。拠り所は人間じゃなくてもいいのよ。
コメント欄にはちゃんと病院に行ってカウンセリング受けた方がいいと書き込んでる人もいましたが、私はそんな所にいったって無駄だと思った。
この方にはカウンセリングより筋トレをおすすめしたい。
子供が幼稚園だった時の嫌いなママ友達？のことも、前は近所のスーパーであったら嫌だから、
時間帯をずらしたり、見つからないように逃げたりしていたけど、最近は思い出しもしなくなった。コロナウイルスの影響でマスクしてて私も相手も気づきにくくなったってのもあるけどね。
最近は、誰かに怒ってる、説教してる妄想が多くなったな。
衰え
急速に衰えてます。
そのスピードに戸惑ってます。
体力的には、ダイエットもして筋トレもやるようになって維持できてる感じはありますが、
他のところが酷い。
胸なんかおばあちゃんみたいだもん。
普段は顔の毛穴とかシミとかきにしてますが、
ふと着替えてるときにお腹見たら酷いことになってた。妊娠線がガッツリあるのですが、
ちょっと痩せたから皮がたるんでぶよぶよ。
妊娠線も余計目立つような気がする。
でももう、どうにも出来ないもんね。
食中毒？
昨日、旦那が食後2時間後ぐらいに嘔吐、強い吐き気と頭痛？めまい？の症状がでてダウン。
旦那だけ、スーパーで買った鯛の刺身を食べていた。それが原因かな。
病院に行こうと言っても拒否するし、
家にあった強力わかもとを飲ませたら、
マシになったといって結局病院には行かなかった。今朝になっても、症状は少し軽減したものの、まだ吐き気？頭痛？はあるようなので、
病院に行くようにいうと、
お前とは話したくないみたいに怒るんだよ。
子供じゃないからもう本人の判断に任せることにする。
食中毒だとすると、食後割と早めに症状が出てるので、ノロウイルスとかではなさそう。
黄色ブドウ球菌？なのかな。ヒスタミンが原因でもそういう症状が出るようだけど、肌が赤くなったりしてないし。よく分からない。
同じスーパーで買ったサーモンの刺身を、私は食べたけど何も問題なかった。
食中毒ってしっかり加熱すればokだと思ってたけど、検索してみて、黄色ブドウ球菌なんかは加熱しても死なないって分かって怖くなった。
マスク
だいぶマスクも普通に買えるようになりました。
アベノマスクは届きましたが、使っていません。
子供は毎日マスクをして学校に行きます。
鼻血を出す頻度が増えたのですが、
もしかしてマスクが原因かもしれないと、
夏用マスクとやらを買ってみました。
元々洋服の生地なのでしょうか、ひんやりした感じはしましたが息がしにくかった。
そこで、家にあった医療用のガーゼで薄手のマスクを作ってみましたが、子供はなんかクサイといってつけてくれなかった。
なので、マスク用のガーゼ生地を注文しました。
つけてくれるか分からないけど。
ガーゼマスクは感染予防には役にたたないと思いますが、季節の変わり目の影響かまた咳をし始めた息子なので、マスクはつけた方がいいと思います。
