カロリー計算

私の身長と理想の体重から考えると、

1日の摂取カロリーは1500ぐらいに収めないといけないんだけど、牛丼の並1杯で、800カロリーぐらいあるもんね。

それで考えると、今までいかに高カロリーなものを食べてたかが分かる。

量は食べてなくても太る訳だ。

てか、よく75kgぐらいですんでたなって思う。