どか食い

どか食いをしてしまうことがまだあります。18時間断食は守ってるんだけどね。昔のどか食いは、高カロリーものもをいっぱい食べていたのですが、

今のどか食いは、そこまで高カロリーではないけど、量を食べてしまうのでカロリーオーバーになってしまう。

ずっと62、63キロあたりをウロチョロしてる感じです。

私の身長の標準体重は58kgなので、

あともう少しってところんですが。

最終目標は50kg前後です。