ダイエットが上手いかない

ドカ食いしちゃうのがどうも治らないです。

遺伝子検査で分かったことですが、

私は太りやすい遺伝子を持っていて、

血中脂肪も高くなりやすい遺伝子です。

そもそもダイエットに向いてないというか、

頑張り続けないといけないのね。

健康でいたいので頑張りたいですけども。

油物も気をつけないと行けませんが、

糖質も抑えないとダメみたい。

お菓子とかジュースとかの甘いものより

私は炭水化物を抑えないとね。

炭水化物すきだからつらい。