瞑想ＣＤが届きました。
自分の声で録音して作ることもできますが、
参考までに買ってみました。
リラックスした体制でやるんですが寝てはいけないんですよ。
朝夜1日2回はやった方がいいとのことだったので
昨日、寝る前にやってみたのですが、寝ちゃったよね。
朝も、やってみましたが２度寝してしまったｗｗ
昼間もやりましたが、半分寝てました。
深い意識にするために誘導する言葉が入っているのですが、
頭の中のごちゃごちゃが静まらないです。
誘導に集中するといつの間にか寝てるし。
学校での勉強
夏休みが終わって、勉強が大変で学校に行きたくないと言っていた
うちの子ですが、算数と国語はドリルを中心にやっていく方向にして
から、大分負担が減ったようで、勉強が大変とは言わなくなりました。
それもそのはず、45分授業のうちドリル1枚だけやって後は自由にしてるらしい・・・
やることなくて暇とか言ってた。
おいおい・・・
勉強に関しては、個別支援級に入ると決めてから
自宅でも教えていかなければならないとは思っていますが、
やれるだけはやってほしいんです。
暇してるぐらいなら、あと1枚でもいいからやってほしい。
勉強以外にも学校に行きたくない理由として、給食があります。
1年生の時は、ちょっとずつ食べれるものが増えているなって
思えたのですが、2年生になってから食べられるものがどんどん減っています。
白飯と牛乳だけ食べて終わりの時も多々あるようです。
なんででしょうね？給食の献立は去年とあまり変わらないような気がするんですが。
魚も家では食べなくても、給食で出されたあんかけの物などおいしいと
言っていたときもあったのに。
瞑想
私自身のトラウマ解決、自尊心を高めるべく、
いろいろ模索中です。
今は瞑想の本や動画をみて勉強中。
なかなかうまくいかないですが、
自分の事なので自分で何とかするしかありません。
トラウマになっている記憶も、
結局自分がそういう状態を選んでしまっているということです。
自分でしている事なので自分で解決するしかない。
まだまだ難しいです。
葉巻断念
先ほど、葉巻1本吸っていたら
動悸と軽くめまいがしてしまいました。すごく怖くなってしまった。
1時間ほどたちましたが、
まだ脈は速い気がします。
動悸がおさまらない訳は、
ニコチン以外にもこんなことになると思ってなかったので、
精神的なところもあると思います。
なんかもう怖くて吸えない…
勿体無いけど、また同じ症状になったら嫌なのでやめようと思います。
葉巻
葉巻、吸ってみました。
いろいろ葉巻に関して知る機会があって、
吸ってみようと思ったのです。
普段、紙たばこも吸わない私が、葉巻を吸うってね。
ネットで、初心者用のプレミアムシガーセットを買ってみました。
6本入って4000円ぐらいのもの。
専用のライターはないので、家にあったチャッカマンで火をつけｗｗ
ふかしてみたら、苦い・・・・そして臭い。
私の最初の感想は、紙たばこと同じじゃない？でした。
一口目で吸うのをやめようと思ったのですが、
もったいないので、吸い切りました。
とにかく舌が苦くて、何回も唾を吐きながら吸いました。
なんか、思っていたのと違う。
香りもそんなに紙たばこと違うかな？
いい匂いだとは思いませんでした。
そのあと、歯磨きとシャワーをしたのですが、
ほのかにニコチン臭がずっとあって嫌でした。
あと5本あるよ。
全部吸います。
今回のは私の好みではなかっただけかもしれない。
夏休みが終わり
夏休みが終わっての懇談会がありました。
交流級の方と個別支援級の方両方行きました。
交流級の方は、通知表の見方の説明や今後の行事の話。
通知表の話なんて、評価の仕方が違うので
うちの子には関係ないですけどね。
個別支援級の方でも、通知表の書き方の説明。
行事の話、あと子供たちの事など。
そこで、6年生の子が夏休み明けからずっと交流級の方へ行っていると
話がありました。
朝学校に登校しても、個別の方へは寄らずそのまま交流級の方へ
行っているそうです。
中学入学に向けての練習も兼ねていると言っていましたが、
その6年の子は、個別級で問題になっていた子だったので、
練習だけの理由ではないだろうと思います。
今まで、うちの子もその6年生の子にいろいろされて嫌がっていたので、
これで落ち着いて勉強できるようになったのではないかと思っていたら、
このところ、ずっと学校へ行きたくないと言うようになっています。
その6年生の子がいる時よりも言うようになりました。
理由を聞くと勉強が大変だと。
個別級で机にずっと座ってやる勉強って国語と算数なんですだと思うのですが、
それがすごく疲れるんだと。
今まで、その6年生の子にちょっかいだされたりして
あまり集中して勉強できていなかったんです。
今まではそれが嫌だと言っていたのにね・・・
急にクラスが静かになって、からかわれることも少なくなり、
45分間まるまる、国語や算数の勉強をするということに
慣れていないのではと思ったんですが。
