2品で10分500カロリー

図書館で借りてきて読んでます。

やっぱり、私は食べすぎてるんだなとw

私の身長で体重を50kgにしたかったら、

一日１５００カロリーを超えないようにしておかないと

無理。激しい運動するわけでもないしね。

てか、激しい運動なんてできないし、運動でカロリー消費しようと思ったら相当頑張らないとだから。今日借りてきたばかりで、実際に作っては

ないのですが、一人前の量が少ないって感じました。でもこれで500カロリーぐらいなんだもんね。感覚がずれてるんだわ。