筋トレ効果

体重は60〜62kgをさまよってます。

筋トレもやってますが、超初心者用の筋トレDVDを買ってやってます。また、体調悪くなるのも嫌なので。腹筋を毎日10回×3やってるのですが、

うっすらお腹に線が出てきました。

体脂肪が多いので分かりづらいですが。

他の部分は筋肉がついてるのかよくわかりません。鍛えたい部分にきいてる感じがしないことが多々あるので、間違えてるんでしょうね。

いろんなyoutuberのアドバイスをみてやってみるのですが、なかなか難しい。