きっちりカロリー計算

ここ数ヶ月、66Kgをいったりきたりしている。

そこでカロリー計算を細かくしてみたら、

カロリーオーバーだった。 

そりゃそうか…

豆腐もよく食べるけど、木綿豆腐で一丁240カロリーぐらいある。意外とあるなとおもった。 

1回で2丁とか食べてた。

美味しく、量も多く、カロリーを少なくとかやろうとすると無理があるわ。