2020-05-25から1日間の記事一覧

きっちりカロリー計算

ここ数ヶ月、66Kgをいったりきたりしている。 そこでカロリー計算を細かくしてみたら、 カロリーオーバーだった。 そりゃそうか… 豆腐もよく食べるけど、木綿豆腐で一丁240カロリーぐらいある。意外とあるなとおもった。 1回で2丁とか食べてた。 美味しく、…