何ヶ月も61〜62ｋｇの状態が続いています。 摂取カロリーを考えていて食べてるつもりなのですが、体重が減らないってことはそれだけカロリーをとっているということ。 もう、面倒なのでお金はかかりますが、ご飯とおかずがセットになった、冷凍そうざいをか…