ホルモンバランス

食べ物が原因とか、保湿が不十分とか、肌荒れの原因を探ってきたけど、女性ホルモンのバランスが原因かなって最近思います。

生理後1週間は肌の調子がよく、赤くもならないし、よく分からないブツブツもない。

それが徐々に不調になり、生理が来て終わると

また回復していくの繰り返し。 

 

 

ライザップのCM

しゅはまさんっていう女優さんのライザップのCMをみました。しゅはまさんのダイエット前が、

今の私とほぼ同じ。CM見ながら私はあんな感じなんだなと。不摂生な生活してたら太ったみたいなこと言ってましたが、私は痩せて64㎏。不摂生な生活していた頃は80㎏近かったからね。そこからまったく減らないまま数ヶ月たったところです。しゅはまさんのダイエット後が

私の理想とするところでもあるのですが、意外と足は細くならないんだなと思いました。

筋トレ効果でしょうか。

 

解決した

登下校のパトロールの件が解決した。

結局、いつ行っても留守だったのでお手紙を入れた。そして電話がかかってきたので話ができて

何事もなく終わった。

筋トレ前のマイナス思考状態に久しぶりに戻った。でも、ことが済んだらすっと楽になった。

今までは、解決しても反省とか自分を責めたりしていたような気がします。それが無くなったのは大きい。確実にメンタルは強くなったと思う。

 

汗ジミ

私は汗をかきやすいので、夏場は汗ジミが気になります。特に背中が酷い。汗をかかないようにするのは難しいので、汗ジミが分かりにくい服を着ればいいと思い、細かい柄のポロシャツを買いました。これはすごく良かったので、買い足そうと思っているのですが、売ってない。

検索の仕方が悪いのか、私が望んでいるような物が出てこない。通販で買ったのですが、もうそこにはなかったですし。困った。

マイナンバーカード

今日はマイナンバーカード更新予約をしていたのですが、肝心のマイナンバーカードを忘れて出かけてしまった。急いでバスに乗って家に戻ったのですが、なんか行く気が失せてしまって予約をキャンセルしました。急いで手続きしなくてもいいので、他の日に予約入れ直した。

 

人間関係

私は普段、旦那と子供とぐらいしか関わらない生活をしているので、ちょっとした事でもストレスに感じてしまいます。

2ヶ月に1回ぐらい、通学路のパトロールの順番が回ってくるのですが、次の人の自宅に旗を届けなくてはいけません。今までは4月に顔合わせが学校であったんですが、今年は中止になってしまったので聞くことが出来なかった。校外委員さんに連絡をとって自宅を教えてもらいました。

お留守番だったので旗は持ち帰りました。

また夜に行って見るつもりだけど、

いなかったら手紙でも郵便受けに入れとく?とか

色々考えて気が重くて仕方がない。

顔合わせできてれば、

こういう場合はここに置いておくとか話が出来たんだけどね。悩むことでもないんだけどね、気になってしまう。