2021-11-19 やっぱり厳しい カロリーがはっきりわかるものばかり食べていたら、体重が減ってきました。 やっぱりちゃんと計算ができるので楽だし、 考えなくていい。だけど、金銭的に厳しいんだ。 米の代わりにオートミールをつかったり、 海外米を使ってみようと考えてます。 業務用スーパーにカルローズ米って安い米が売っているのですが、カレーやチャーハンとかで食べる分には問題なさそうなので、使い分けようかと思ってます。