英語の発音

チビチビ練習してます。

英語の発音練習の時も、シングルタスクになってます。

ずっと発音の練習してたら、頭の中に嫌な雑念は湧き出てこないし、英語も上達するしいいではないか？笑

疲れますけどね。でも、もう止めたいのです。止まらなくても、その雑念にいちいち反応しないようになりたいです。

いいも、わるいもなく、ただ無反応でその雑念が通り過ぎるのを眺めてるような。シングルタスク状態のときは、雑念の方に焦点を当ててないですからね。

こうやって、自分がシングルタスク状態になれるものを探していこうと思う。