メンタリストDaiGoの動画見てます。
彼も、いじめられた過去があります。
どうしても過去に色々あった人のことが
気になるんだな。
生きやすくなるためには、
心理学を勉強した方がいいのか。
スピリチュアルに行くより。
瞑想アプリ使って瞑想してます。
波の音とか雨音とか入っているのですが、それよりも焚き火の音、木が燃えてパチパチいう音が私は気に入ってます。
寒くなってきたからでしょうか。
今まで、波の音とか鳥のさえずりとかしか聴いていませんでした。
それも悪くないけど。
前は瞑想中に過去の記憶がバーっと出てきて辛かったんですが、最近なくなりましたね。
