子供に筋トレさせています。 筋トレと言っても、器具もなにも使わないです。 時間も上半身下半身1分ずつ。 壁に背中をくっつけて足を90度に曲げるだけ。 簡単にできそうですが、地味にきつい。 あとは、腕立て伏せのポーズ、頭からかかとまで 一直線になるよ…

地域の父兄でつくられたNＰＯ法人主催の水鉄砲のイベントがありました。 リーグ戦で子供のチームは一回戦で負けてしまいましたが、それでも楽しかったようです。 この日のために、よく飛ぶ水鉄砲を購入したしw 私は子供のときから辛い思いをたくさんしてきた…