2019-05-23から1日間の記事一覧

きれいごと

戸塚ヨットスクールの校長がでてるテレビをみた。夜回り先生の水谷先生も出ていました。ヨットスクールの校長は、 水谷先生の言うようなことは、きれいごとだと。きれいごとは悪だと。 私もきれいごとは嫌いです。水谷先生はそのきれいごとをやってのけてる…

セロトニンを増やす

幸せホルモンのセロトニン。 セロトニンが足りないと、 性欲食欲増加、イライラしやすい状態に なる。 年齢的なものもあるんでしょうけど、 全部当てはまる私は足りてないんだろうなって感じます。 鶏肉結構食べてるけどね。 トリプトファンが足りているなら…