瞑想を続けていますが、 どうもうまくいってない様です。 雑念だらけなんですよね。 最初はそれでいいみたいですが、 ずっと多いままなんです。 瞑想した後も特にリラックスしたような 感じもしないですし。 脳波をはかる装置があるのですが、 それを買って…