遺伝子結果が出ました。 やっぱり肥りやすいタイプでした。 両親とも太ってるしね。 まぁ、予想通りですけれど。 他にも色々出ましたが、 なんだか、自分的には面白みのない結果でした。

プロテイン飲むだけで、 体脂肪が減ると言う研究結果があるんだそう。普段の食事にプラスして飲むから、カロリー的には増えてるはずなのに。それでも減るらしい。更に運動すればなお良し。最近サボり気味だったので、またまじめに飲もうとおもいましたが、味…

生活に支障をきたすレベルで痛い。 家の階段で尻餅ついた時も、辛かったけど、腕が痛い方が生活に不便な気がする。朝起き上がるのにも、お尻の時は 両手で支えてられたけど、 片手だけでどうやって起きていいのか わからなかった。結局、痛めた方の手も 使っ…