カロリー計算をした食生活をしてから1ヶ月くらい経ちますが、体重が1㎏も変わらない。
現在の私の体重を維持するのには、一日に2116キロカロリーは必要です。この1ヶ月は1200~1500キロカロリー
程度で抑えていたんだけど。
たまにドカ食いしてしまってたからかな。
カロリー計算をした食生活をしてから1ヶ月くらい経ちますが、体重が1㎏も変わらない。
現在の私の体重を維持するのには、一日に2116キロカロリーは必要です。この1ヶ月は1200~1500キロカロリー
程度で抑えていたんだけど。
たまにドカ食いしてしまってたからかな。